Orthomolekulare Medizin
Ganzheitliche Begleitung
Orthomolekulare Medizin
Wissen Sie wirklich, was Ihr Körper braucht?
Wir achten auf Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil. Doch jeder Körper hat seine eigene Geschichte, seinen eigenen Stoffwechsel und individuelle Bedürfnisse.
Was für andere richtig ist, muss nicht das Richtige für Sie sein.
Was braucht Ihr Körper heute – und was können Sie tun, damit er Sie auch morgen noch trägt?
Orthomolekulare Medizin beginnt für mich genau hier: nicht erst dann, wenn Beschwerden den Alltag bestimmen, sondern beim Verstehen. Bei Ihren individuellen Bedürfnissen, Ihren Ressourcen und den Signalen Ihres Körpers.
Auf dieser Grundlage betrachten wir Ernährung, Mikronährstoffe, Lebensstil und – wo sinnvoll – Laborwerte, um gezielt herauszufinden, was für Sie persönlich sinnvoll ist.
Sie müssen nicht warten, bis Ihr Körper lauter wird.
Gesundheit bedeutet mehr, als keine Beschwerden zu haben.
Vielleicht fühlen Sie sich bereits gut und möchten wissen, wie Sie Ihre Gesundheit gezielt erhalten und weiter optimieren können.
Vielleicht bemerken Sie erste Veränderungen – oder Ihr Körper sendet schon länger Signale, für die Sie bisher keine passende Einordnung gefunden haben.
Wo auch immer Sie gerade stehen: Entscheidend ist, genauer hinzusehen.
Denn Ernährung, Stoffwechsel, Darm, Hormone, Mikronährstoffversorgung, Regeneration und Lebensstil wirken nicht unabhängig voneinander.
Erst wenn wir Zusammenhänge betrachten, entsteht ein individuelles Bild.
Nicht nach einem Schema. Sondern ausgehend von Ihnen.
Vielleicht erkennen Sie Ihren Körper hier wieder.
Manchmal sind es konkrete Beschwerden. Manchmal kleine Veränderungen, die sich über längere Zeit entwickeln. Und manchmal geht es Ihnen gut – Sie möchten nur genauer verstehen, was Ihr Körper braucht, damit das möglichst lange so bleibt.
Was beschäftigt Sie gerade?
- MICRONUTRIENTS Müdigkeit · Konzentrationsprobleme · erhöhte Belastung · Muskel- und Regenerationsthemen · auffällige oder grenzwertige Laborwerte · Wunsch nach gezielter Mikronährstoffversorgung →
- GUT & MICROBIOME Blähungen · Völlegefühl · wechselnde Verdauung · Nahrungsmittelunverträglichkeiten · Darmbeschwerden · Interesse an Darmmilieu und Mikrobiom →
- WOMEN’S BALANCE PMS · Zyklusveränderungen · hormonelle Veränderungen · Wechseljahre · Veränderungen von Energie und Wohlbefinden in weiblichen Lebensphasen →
- MEN’S HEALTH Vitalität · Leistungsfähigkeit · Regeneration · Körperzusammensetzung · Stoffwechsel · hormonelle Fragestellungen · gesundes Älterwerden →
- MOTHERHOOD Kinderwunsch · Vorbereitung auf eine Schwangerschaft · Nährstoffversorgung während der Schwangerschaft · veränderter Bedarf · Regeneration und Versorgung nach der Geburt →
- METABOLIC HEALTH Bauchfett · unerklärliche Gewichtsveränderungen · Schwierigkeiten beim Zu- oder Abnehmen · Blutzuckerschwankungen · Insulinresistenz · erhöhte Blutfette · Fettleber →
- SKIN & GLOW Hautveränderungen · trockene oder fahle Haut · Haarausfall · schwaches Bindegewebe · Nägel · Wunsch nach gesunder Haut und Ausstrahlung von innen →
- SPORT & PERFORMANCE fehlende Belastbarkeit · verlangsamte Regeneration · Muskelthemen · Leistungsplateau · hoher Trainingsumfang · gezielte Versorgung rund um Sport und Performance →
- HEALTHY AGING Gesundheit langfristig erhalten · Vitalität · Zellgesundheit · Herz- und Gefässgesundheit · Muskelerhalt · Prävention · körperliche Ressourcen für kommende Jahre →
Vielleicht finden Sie sich in mehreren Bereichen wieder.
Das ist nicht ungewöhnlich. Körperliche Prozesse lassen sich nicht immer voneinander trennen. Genau deshalb betrachte ich nicht nur einzelne Symptome oder Laborwerte, sondern deren mögliche Zusammenhänge.
Nicht raten. Verstehen. Gezielt handeln.
Ihr Körper besteht nicht aus einzelnen Bereichen. Ernährung, Mikronährstoffe, Stoffwechsel, Darm, Hormone, Regeneration und Lebensstil beeinflussen sich gegenseitig.
Deshalb betrachte ich nicht nur einen einzelnen Wert oder ein einzelnes Symptom. Ich möchte verstehen, welche Zusammenhänge für Sie persönlich relevant sind.
- 1
Verstehen
Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese. Ziele, Ernährung und Lebensstil, Beschwerden, vorhandene Befunde und die persönliche Situation ergeben gemeinsam das erste Gesamtbild.
- 2
Gezielt analysieren
Nicht jede Person benötigt dieselben Untersuchungen. Wo es sinnvoll ist, wählen wir gezielt Laborparameter aus – beispielsweise aus den Bereichen Mikronährstoffe, Fettsäuren, Stoffwechsel, Darm oder Hormone.
So viel Diagnostik wie sinnvoll. Nicht so viel wie möglich.
- 3
Zusammenhänge erkennen
Laborwerte werden nicht isoliert betrachtet. Entscheidend ist, wie sie zur Anamnese, den individuellen Bedürfnissen und den persönlichen Zielen passen.
- 4
Individuell unterstützen
Aus den Erkenntnissen entsteht eine persönliche Strategie für Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstil – nachvollziehbar, alltagstauglich und auf die individuelle Situation abgestimmt.
- 5
Entwicklung begleiten
Gesundheit ist kein statischer Zustand. Veränderungen können beobachtet, Strategien angepasst und – wenn sinnvoll – Werte im Verlauf erneut überprüft werden.
Ihr Körper ist individuell. Ihre Strategie sollte es auch sein.
ESSENTIAL · Der Einstieg
Der Ausgangspunkt für Ihre persönliche Strategie.
Bevor wir optimieren, ergänzen oder gezielt analysieren, möchte ich verstehen, wo Sie heute stehen und was Ihr Körper tatsächlich braucht.
ESSENTIAL ist der Einstieg in meine individuelle Beratung – für Menschen mit konkreten gesundheitlichen Anliegen ebenso wie für Menschen, die ihre Gesundheit bewusst erhalten und gezielt optimieren möchten.
In 90–120 Minuten betrachten wir die aktuelle Situation umfassend: Ziele, Ernährung und Lebensgewohnheiten, vorhandene Beschwerden und Diagnosen, Medikamente und Nahrungsergänzungen sowie bereits vorhandene Laborbefunde.
Gemeinsam ordnen wir ein, welche Bereiche besonders relevant sind und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Falls eine weiterführende Laboranalyse sinnvoll erscheint, wird diese gezielt ausgewählt. Nicht jeder Mensch benötigt dieselben Werte – und nicht jede Fragestellung braucht ein grosses Laborprofil.
Und danach?
Abhängig von den persönlichen Zielen und der Ausgangslage kann aus ESSENTIAL eine gezielte Vertiefung entstehen.
- MICRONUTRIENTSWissen Sie, was Ihr Körper tatsächlich zur Verfügung hat?→
- GUT & MICROBIOMEIhr Darm ist mehr als Verdauung.→
- WOMEN’S BALANCEIhr Körper verändert sich. Aber verstehen Sie auch, was er Ihnen damit zeigt?→
- MEN’S HEALTHMännergesundheit beginnt nicht erst, wenn die Leistungsfähigkeit nachlässt.→
- MOTHERHOODIhr Körper trägt neues Leben. Und auch Ihre eigene Versorgung verdient Aufmerksamkeit.→
- METABOLIC HEALTHIhr Stoffwechsel arbeitet jeden Tag für Sie.→
- SKIN & GLOWWas Ihre Haut nach aussen zeigt, kann im Inneren beginnen.→
- SPORT & PERFORMANCELeistung entsteht nicht nur im Training.→
- HEALTHY AGINGGesund bleiben. Stark bleiben. Sich lebendig fühlen.→
Manches lässt sich messen. Anderes möchte wahrgenommen, verstanden und bewegt werden.
Der Mensch ist mehr als seine Symptome.
Meine Philosophie
Ich sehe zuerst den Menschen. Dann die Werte.
Nicht das einzelne Symptom steht im Mittelpunkt, sondern das Zusammenspiel von Ernährung, Mikronährstoffversorgung, Lebensstil, Beschwerden und — sofern vorhanden — relevanten Laborbefunden.
Meine Philosophie entdecken
Wer ich bin
Ich möchte den Menschen verstehen — nicht nur seine Werte.
Ich bin Elay H. Aktas. Ich höre genau hin, beobachte, hinterfrage und verbinde. Mich interessieren nicht nur einzelne Informationen, sondern wie Dinge miteinander zusammenhängen.
Warum verändert sich etwas? Was fehlt? Was belastet? Was gibt Kraft? Und welche Frage wurde vielleicht noch gar nicht gestellt?
Mehr über mich
Lernen wir uns kennen
Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten.
Oder direkt: +41 79 771 89 80 · info@orthomolekularea.ch